Использование снаряда с нестабильным центром тяжести увеличивает эффективность упражнений, позволяет прорабатывать больший объём мышц, чем статичные снаряды. Именно в этом предназначение сэндбэгов: их используют в качестве утяжелителя для силовых и функциональных тренировок в любой программе кроссфита.
По сути, сэндбэг представляет из себя прочный спортивный мешок (сумку), внутрь которого помещаются филеры — специальные мешки с песком или другим наполнителем. В зависимости от веса и количества филеров можно регулировать нагрузку и интенсивность тренировки.
Для удобства тренировок мы предлагаем три вида мешков разной весовой категории. Вы можете купить Sandbag, подходящий под ваш уровень подготовки:
- S с весовой нагрузкой до 20 кг. Подходит для девушек и новичков. Используется также для воркаута и тренировок дома;
- M выдерживает до 40 кг. Для спортсменов со средним уровнем подготовки. Его можно купить для замены штанги и гантелей;
- L может вместить филеры, общий вес которых равен 60 кг. Используется для смешанных единоборств и кроссфита.
.f4b.jpg)
.f4b.jpg)
