Координационная лесенка для бега - это один из самых распространенных и эффективных тренажеров для тренировок спортсменов во многих видах спорта.
Использование тренажера "Лесенка" помогает вам значительно улучшить быстроту, баланс, координацию, разнонаправленную скорость и ускорение!
При помощи Координационной Лесенки можно выполнять бег с высоким подниманием бедра, правым и левым боком, с изменением направления движения, забегание вперед в каждую ячейку лесенки и обратно; прыжки с продвижением вперед, спиной вперед, с разворотом в правую и левую стороны, в положении ноги врозь – ноги вместе и др. Эти упражнения хорошо сочетаются с ускорениями.
Повторяя одни и те же упражнения, постоянно увеличивая темп, вы приучаете мозг и нервную систему к более быстрым движениям - именно так достигается стабильный прогресс!
"Лесенка" формирует мышечную память того или иного движения.Дело в том, что эффективно наращиваться мышечная память может только после многократных повторений тех или иных движений. Никакая игровая практика, никакие упражнения не могут эффективно заменить данное оборудование.
Лесенка состоит из прочных нейлоновых лент и 7, 11-ти гибких (4 или 8 метров) пластиковых поперечен. 50 см ширина лестницы, 40 см — расстояние между планками.
Можно соединять сразу несколько лесенок друг с другом.
В крмплекте:
Упаковка;Мешочек
.f4b.jpg)
